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Pilates è stile di vita, è filosofia, per questo Educational Pilates insegna, trasmette, fa sentire la vera disciplina, crea l'unione in un unico individuo, nel gruppo, motiviamo le persone, senza motivazione tutto si ferma.

Pilates era di origine greca, la culla della filosofia,  Joseph Pilates diceva:

“Contrology é coordinazione completa di corpo, mente e spirito”.

“E’ la mente che costruisce il corpo”.

“La cosa più importante non é ciò che stai facendo, ma come lo fai”.

“Pochi movimenti ben programmati ed eseguiti con precisione in una sequenza bilanciata, hanno lo stesso valore di ore e ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo”.

“Ho inventato tutte queste macchine. Ho pensato, perchè usare la mia forza? Così ho inventato una macchina che lo facesse al posto mio. Farà resistenza ai tuoi movimenti soltanto nel metodo corretto, così che i muscoli interni dovranno veramente lavorare con questa forza di opposizione. In questo modo potrai concentrarti sul movimento. Dovrai sempre farlo in lentezza e dolcezza, allora il tuo corpo ne sarà coinvolto completamente”.

“In dieci lezioni sentirai la differenza, in venti lezioni vedrai la differenza, in trenta lezioni avrai un corpo nuovo”.


“Devo per forza avere ragione. Non ho mai preso un’aspirina. Non ho subito traumi nemmeno una volta nella vita. La nazione intera e il mondo intero dovrebbero eseguire i miei esercizi, sarebbero tutti più felici”.


“Pazienza e perseveranza sono qualità fondamentali nella buona riuscita finale di qualunque sforzo che valga la pena di essere compiuto”.

Josef H. Pilates